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Schwierigkeitsgrad: S (super einfach!)Kategorie: Mediterran / OrientalischZubereitungszeit: 15 MinutenHaltbarkeit: 3-4 Tage im Kühlschrank Keine Zeit zum Kochen, aber trotzdem Lust auf was Leckeres und Gesundes? Unser Meal-Prep Linsensalat ist die perfekte Lösung! In nur 15 Minuten zauberst du eine proteinreiche Mahlzeit, die mehrere Tage im Kühlschrank hält und mit jedem Tag sogar noch aromatischer wird.…
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Schneller Überblick Keine Zeit am Morgen, aber trotzdem Lust auf ein leckeres, gesundes Frühstück? In diesem Artikel zeige ich dir, wie du mit minimalem Aufwand am Abend ein Frühstück zauberst, das dich morgens mit voller Power in den Tag starten lässt! Over-Night-Oats sind der perfekte Frühstücks-Hack für Langschläfer, Vielbeschäftigte und alle, die morgens nicht kochen…
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Die perfekte Bowl für Genießer und Eilige Hey Food-Monster! Heute nehmen wir dich mit auf eine kulinarische Reise, die deine Geschmacksknospen zum Tanzen bringen wird. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du eine unfassbar leckere vegane Bowl mit knusprigem Ofengemüse und cremigem Tahini-Dressing zauberst. Das Beste daran? Du brauchst weder exotische Zutaten noch Stunden…
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Schwierigkeitsgrad: S (super einfach!) | Kategorie: Orientalisch/Mezze Du willst einen Dip, der alles kann? Cremig, gesund, vielseitig und dabei noch unfassbar lecker? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erfährst du, wie du den perfekten Hummus selbst herstellst, welche Geheimnisse hinter der samtigen Konsistenz stecken und mit welchen Twists du deine Gäste (oder…
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Schwierigkeitsgrad: S (einfach) | Kategorie: Gesundes Backen Du willst naschen, aber ohne Zuckerbombe? Unser zuckerfreies Bananenbrot ist deine Rettung! In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit überreifen Bananen und ohne raffinierten Zucker ein saftiges Bananenbrot zauberst, das nicht nur kinderleicht zuzubereiten ist, sondern auch noch gut für dich ist. Das Rezeptemonster hat alle…
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Schwierigkeit: S (einfach) | Kategorie: Italienisch | Zubereitungszeit: 45 Minuten Manchmal braucht es nicht viel, um die Seele zu wärmen – nur eine Ofenform, ein paar einfache Zutaten und ein bisschen Geduld. Unsere Ofen-Pasta mit Spinat und Ricotta ist genau so ein Gericht: minimaler Aufwand, maximaler Genuss! In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du…
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Schwierigkeitsgrad: S | Kategorie: Mediterran Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Alltag zu wenig kulinarische Abwechslung bietet? Keine Sorge, mit diesem lauwarmen Couscous-Salat zaubern wir gemeinsam ein farbenfrohes Geschmackserlebnis, das deine Mittagspause oder dein Abendessen in eine kleine Reise ans Mittelmeer verwandelt. In den nächsten Minuten erfährst du, wie du mit einfachen Zutaten…
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Schwierigkeitsgrad: S (einfach) | Kategorie: Internationales Superfood Das erwartet dich in diesem Artikel Hey Food-Monster! Heute entführe ich dich in die Welt der schnellen, gesunden Küche mit nur einer Pfanne. Keine Lust auf kompliziertes Kochen und stundenlangen Abwasch? Dann ist dieses One-Pot-Wonder genau das Richtige für dich! In diesem Artikel erfährst du, wie du eine…
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Schwierigkeitsgrad: S | Kategorie: Gesunde Ernährung Du bist morgens ein echtes Zombie? Schluss damit! Unser knallorange Karotten-Ingwer-Smoothie kickstartet deinen Tag mit einer Vitamindosis, die kein Kaffee toppen kann. In nur 5 Minuten zubereitet, liefert dieser Powerdrink alles, was dein Körper braucht, um richtig durchzustarten. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du diesen Energiebooster zubereitest,…
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Schwierigkeitsgrad: S | Kategorie: Dessert/Europäisch Ein Hauch von Sommer – ganz ohne Backofen! Hey Rezeptemonster-Fans! Heute habe ich einen absoluten Knaller für euch: einen mega erfrischenden Zitronen-Joghurt-Kuchen, für den ihr keinen Backofen braucht! Perfekt für die heißen Sommertage, wenn ihr keine Lust habt, die Küche noch mehr aufzuheizen. Mit nur 30 Minuten aktiver Zubereitungszeit und…